人与人的沟通中语言的影响只占了8%，但绝大部分男生就卡死在这上面，之前我收到过很多的求助信息，里面最多人问到的问题就是“我不知道怎么和女生聊天，和女生应该聊什么？”关于如何聊天始终是兄弟们无法解决的问题。
首先你回想一下，大多数时候你是在和女生说话还是在聊天？相信90%的兄弟从来就没自问过这个问题。女生跟你说话基本上就等于你是在自言自语，女生跟你聊天那才叫做互动。那为什么会出现这个只有说话没有聊天的问题呢？答案就出现在沟通中8%的语言以外的其他部分，37%的表达方式及55%的肢体语言。
表达时一定要遵循的两条规则
在互动中首先你要记住两条规则：短和慢，这两个字应该一直贯穿你在与人交流的过程中，特别是跟女生。
短：虽然女生们都喜欢又长又粗的东西，但对于聊天你得要越短越好。我不是叫你去装出一副很拽的样子，而是让你别说废话，话痨或者结巴都是一种病。
慢：想想那成功人士在台上的表现，又或者马云在演讲时的语速会是怎样的，绝大多数男人有语速快的毛病，表现在女人眼中你就是在紧张、你就是不自信！当然如果你把语速提速到说唱歌手那种出神入化的境界又另当别论。
你该怎么办？
语速放慢练习：
在5分钟内以比平时说话还要缓慢的语速和身边的人对话，观察对方的反应，最好能用手机录音然，事播放进行分析。之后把时间调整到10分钟，然后是20分钟，持续一周坚持每天练习，记得要计时。
善用停顿，停顿是抓住注意力的一种很具杀伤力的武器。随着语速降慢的同时，试着学会停顿，留意一下对方的反应，往往好的互动都是由双方发起的，而且习惯了说话停顿，当你真的卡壳了也不会感到紧张。
如何练习？
先跟熟悉的人练习，因为跟熟悉的人你不需要多想其他事情，配合慢语速，每说一句话就停顿一小下，让停顿成为一种说话的方式。聊天停顿练习：尝试在讲完每一段话以后，稍微停顿2-3秒，重复练习30句话以上；
有关语调还有字词的完整性
语调就是你说话的腔调，兄弟们肯定以前都学过抑扬顿挫这四个字，但长这么大就没怎么用过。不要有事无事把要说的字吞一半，麻烦把要说的每个字一个一个说清楚。很多小伙伴说话喜欢抢字，这个没说完后边的又抢着出来。我上边说过表达时要遵循两条定律的第一条是什么？
你该怎么办？
如果自我注意还不够，那我建议你参加专业的表演班，这种表演班不仅让你发音、语调、声量都有所改善，更能把你僵了20多30年的脸部肌肉调动起来，这样你不需要苦苦锻炼那壮硕魁梧的胸肌也能随时表演抖肌肉了。语调练习：在网上找五段喜剧片片段（周星驰的电影其实挺好的），模仿里边人物的表情、语调以及揣摩一下当事人的心境等等，建议模仿外国的片子，你会学习到更多。
眼神接触：头倾向稍低，眼神对视我非常强调眼神的接触，眼神的接触能激发人类最原始的两种情绪：接近和逃离。
如果你幸运的跟女生有了眼神的接触，请你不要假装看不到，然后把头转向另一边看其他地方，正确做法：继续看着她，一直看到她主动躲避你的眼神、看到她害羞的低下头，你就成功了。但你不能怒视对方，不能转移视线到她的身上，不能眼放金光显得。
如何练习
练习瞳孔放大，你是否觉得女生带了假美瞳会更漂亮？所以你没有得选了，猛对着镜子放电吧，注意是瞳孔放大不是整个眼睛睁大，慢慢由开始的造作炼成自然再到收放自如。
眼神接触练习：和人聊天时更多的眼神接触，不躲避对方的眼神，练习和朋友在10分钟的对话里需要有70%的时间有眼神对视，练习的时候记得还是必须面带笑容。
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