雾霾又来了，给宝宝的口罩选对了吗？

文/河南商报首席记者 李肖肖 记者  吴涛

前几天的好天气，让孩子们解放了一把。

宝姨在公园里看见，滑滑梯的孩子排了长队，到处是玩乐打闹的声音，可是今天早上看一眼，心里又哇凉哇凉的。

看看孩子的口罩选对没↓↓↓

郑州儿童医院东区医院呼吸科汤昱主任建议，空气质量不好的日子里，尽可能地减少出门，家中备有空气净化器的，可适当改善室内空气质量。

如果宝宝外出，准备个口罩也是必不可少的。（一般不建议两岁以下孩子戴口罩，会引起不适，这种天最好别出门，孩子口罩最好选择纯棉的）

据汤昱介绍，家长在给宝宝挑选口罩时，一定要慎重选择：

首先，选择标有执行GB2626-2006和GB19083-2010标准的口罩，这些口罩既符合安全生产标准，又能有效防护PM2.5。

其次，选择与宝宝面部轮廓贴合较好的口罩，如果口罩与宝宝脸部空隙较大，粉尘和污染等容易从口罩边缘或鼻两侧间隙进出，起不到过滤作用。

最后，口罩只是对人进行一个临时的保护，不能全天长时间使用，尤其是儿童。因为口罩比较密闭，如果戴不好或看护不当时，会加重缺氧症状，所以只能是临时应急使用。

雾霾对孩子身体的影响毋庸置疑，口罩只是一个基础防护。我们需要做的，是做自己可以做的，并形成社会共识，一起推动改变。

不仅仅戴口罩，这几项也得注意↓↓↓

汤昱说，许多市民只知道戴口罩，其实PM2.5也可能吸附在衣服上，每天回到家，换掉衣服，漱漱口、擤擤鼻子、咳咳痰，都可以减少人体与PM2.5的接触。此外，每天确保8至9小时的睡眠，能有效提高免疫力，抵抗疾病。

另外，雾霾天尽量减少户外运动，让孩子待在室内，并减少开窗通风时间，或者等太阳出来后再开窗通风为宜。如果一定要带孩子出去玩玩，时间也不要长。

孩子出门回来后，要勤洗口鼻，外出回家注意小手和面部清洁。

衣服最好不外晾。

在室内打开加湿器，如果家中有过敏或者哮喘宝宝，最好安装空气净化器。

多吃梨、枇杷、橙子食补润肺。

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统筹/李雅静 编辑/张曙辉 校对/茹廓

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