一张曾经震撼了无数人心灵的照片：1940年10月22日，位于伦敦肯辛郡的“荷兰屋图书馆”几被德军炸成废墟。三位绅士静静地站立在废墟中，安详地读书。在中国当下这个浮躁化与娱乐化的时代，是不是最缺少的就是这样宁静的心灵和定力？

《宁静的心灵是肉体最大的慰藉》

我心即宇宙，宇宙即我心，

心安即是归处，平安即得喜乐。

心念生发的力量，便是宇宙的终极能量。

保持一颗宁静的心，

是一门很深的学问，并不容易做到。

当我们登上高山或是站在海边时，

一望无际的景色，让我们敞开心门，

此时，世间纷纷扰扰的烦恼，

都会消失无踪。

我们的心，

也可以像原野、海洋、天空一样开阔，

能够容下无限的东西，

更能享受生命的自由。

打开心，就开心，心开了，就开心了。

所谓平常心，就是指

我们非常清楚环境里的是是非非、好坏美丑，

对所有现象一目瞭然，但却丝毫不受影响， 

即使身处在那样的环境里，也不会随外境起舞，

也就不会受环境里的种种情况影响而浮动。

人有了定力之后，就不容易被外在情况动摇。

能保持身心安定，能把自己的情况看得很清楚，

对于能做、不能做；

该做、不该做的事，也都非常清楚，

这就是智慧。

让心保持清明安定，就不会心随境转，

若能念起不随，以觉为师

最简单的方法就是，

观察呼吸从鼻孔出入的感觉，

或是观察内心的感受，

只要将注意力放在身体的感受上，

心情就会安定下来。

其实，烦恼心未必都是不好的，

事实上，它是内心清明的入口。

因为，对于有善根的人，遇到困扰时，

觉得这是一种修行，需要用正觉来正受，

能够将它转变为宁静、清明的心，

这时候，烦恼心反倒是一种助缘了。

佛说：世人若能转念，何须我大慈大悲！

高高山顶立，深深海底行。

心有千千结，魂无丝丝惊。

【一个书阁温暖一座城】

俗世乱纷争，乐书不染尘。

清茗伴香炉，静候爱茶人。

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